投稿内容
自分は夏の昼寝が必要です
だいたい20分ぐらいが丁度いいです
皆さんは昼寝の習慣はありますか
■MC：キイロ■
ちょっと目を閉じるだけで心も体もすっきりリセットされますし、季節ごとに良さがありますよね～。
選択肢も使わせていただきました。
昼寝をする習慣はありますか？
投票結果
昼寝をする習慣が「ある」は37％！
15～20分くらいが効果的と聞いたことがあります。一度寝たら起きる自信がないですが、日本の職場にもお昼寝制度があればいいのにな～。
コメント一覧
| ハンドル名 | 投票 | コメント |
| フクちゃん | ある | 昼寝と言うより、体を横にしたい。 |
| なおぢ | ある | 休みの日は必ずしてます |
| モンテクリスト | ある | まさに今、昼寝の時間を使ってコメントしてますが昼食後の30分は部屋を暗くしてアイマスクしてガッツリ寝ます。 |
| だいすけ | ある | 昼寝はタイパ、コスパを上げると思います。 |
| 砂漠の雪 | ある | 休みの日は2時間くらい昼寝しちゃいます。 |
| ニルギリ | ある | 夏は夜も寝苦しく、眠りが浅くなるので昼寝が欠かせない。冬はお布団が誘惑するので昼寝が欠かせない。 |
| ICEMAN | ある | その日によって違うが１５分～３０分位 |
| － | ある | たまに夕方まで寝ていた事も |
| － | ある | 10分～15分位！スッキリして午後の仕事もはかどる！ |
| ラベンダー | ある | 寝ても疲れが取れないから、お昼寝はほぼ日課です。寝なくても横になるだけでもいいよね～ |
| ネコ大好き | ある | リセットはとても大切です。 |
| KUMA | ある | やはり15分前後です。 |
| 梅 | ある | 一日中家にいると つい昼食後 テレビ見ながらお昼寝してしまいます |
| じん | ある | 仕事時間により週一くらいは昼寝する |
| earthbee1129 | ある | ちょうどよくスッキリ起きられる昼寝が理想です。 |
| フリーズドライ | ある | 職場ではお昼寝タイムあります 家では無いですね |
| ワンコ | ある | ほぼ毎日約1時間くらい寝ています。 |
| しん | ある | 会社での昼休みはお弁当15分、スマホ15分、お昼寝30分です。前は、お昼寝45分でしたが、30分位が自分には良いみたいです。 |
| なんちゃってランナー | ある | 会社の昼休中に20分くらい寝ます！自分のイビキで目が覚めるんです！ |
| ヤンさんと同級生かず | ある | 平日は会社で、休みの日は自宅で昼寝しています。脳がすっきりしてオススメです。昼寝が出来る環境に感謝しています。 |
| － | ある | 仕事から帰ると必ずTVを見ながらうとうとする |
| だんご | ある | しないと調子でない！日本にもシエスタがあったらな！ |
| うらら | ある | 仕事の日は昼寝できませんが、できるなら毎日昼寝したいです。 |
| － | ある | 30分位昼寝します |
| くー | ある | 休日だけ |
| YesロリショタNoタッチ | ある | シエスタ大好きです |
| いけどら | ある | 365日、昼寝です 季節によって時間が違います |
| － | ある | 夜眠れないので |
| シン | ある | 休みの時にします。3時間くらい。 |
| ねここ | ある | 横になると寝るつもりなくても気が付いたら寝てる。 |
| － | ない | 昼寝が本寝になってしまうので、昼寝という習慣が作れません |
| － | ない | 昼寝ると夜寝れなくなってしまうので、寝不足だったと感じる時だけ３０分ほど昼寝する |
| しーちゃん | ない | 寝るとダルくなってしまう方なんですが。最近は食後の血糖値上昇による眠気がヤバくて戦うのが大変てす。 |
| － | ない | したいです |
| サクアキ | ない | けっきょく長くなってしまい(一時間くらい)、夜眠れなくなってしまうのでいまはしない |
| 怪獣おじさん | ない | イビキが爆音のため、人に聞かれたくないので昼寝はしない。 |
| みんと | ない | 昼寝はしたいし、できる時はしてますけど、習慣的にはしてないですね。夏場は車の中は暑すぎるけど、エアコンをつけっぱなしにも出来ないので、昼寝できないことが多いです。 |
| － | ない | でもお昼寝はしたい。でも目を閉じたら次に目覚めるのが3時間後なのでお昼寝はしないようにしています |
| きよみ | ない | できるならしたいです…(切実) |
| ひょいざぶろう | ない | 習慣はないけど眠くなったら寝る |
| やっぱりハゲが好き | ない | 寝てしまうと２時間とか寝てしまうのでなるべく寝ないようにしています。料理の下ごしらえをしたり、散歩に出たり工夫してます。 |
| － | ない | 昼寝、出来ないです とうやったら、昼寝できますか？ |
| ぱぴぷりお | ない | 平日は昼寝する時間ないですね |
| ちこ | ない | ちょっと寝ることができなくてずーっと寝ちゃうので昼寝はしません、無理にでもw |
| 鏡餅 | ない | 昼寝はほぼなしです。返って疲れますから。 |
| 須藤 | ない | ないですけど、時たま寝てます。 |
| こしの光 | ない | 意識を失う→勝手に寝てることはある |
| むむむ | ない | 眠くなったら寝る！が、1番かもしれない… |
| うずきち | ない | 毎日の習慣では無いけど、土日は少しお昼寝する。 |
| ミーちゃんママ | ない | 昼間眠くなる事はないので昼寝はしませんね |
| － | ない | 昼寝をしないので夜にとても寝つきがいいです。床について目を閉じたら30秒後には意識がないです。 |
| はなたん、 | ない | 休みの日に昼寝する！これは習慣なのかな？ |
| クリボー | ない | 普段は引きこもりなので、何もすることなければ寝ています。 |
| フルカウント | ない | 昼寝の習慣はありませんがテレビをつけたまま寝落ちしたりは時々あります、 |
| こっちょん | ない | 休日にお昼寝をしてしまうと翌日の仕事中に同じような時間に眠くなってしまうのでしません |
| ケイ | 季節によって | 寝苦しくて夏はやはり昼寝を30分するだけでスッキリします |
| しん | 季節によって | 年寄りになってから、ちと寝るようになった。若い時は徹夜しても寝なかったのに。 |
| tabotabo | 季節によって | 時々椅子に座ったまま眠っていることがあります。 |
| － | 季節によって | 春は眠い |
