投稿内容

怒りが頂点に達した時、どうやって怒りを鎮めますか？
私はアニメ魔太郎がくる！の決め台詞「この恨み晴らさでおくべきか」を呪文のようにとなえます笑　主にだんなに向かってですが。

■MC：キイロ■
心の中でその呪文を唱えている姿を想像して、思わず笑ってしまいました！
みなさんは、自分なりの怒りの鎮め方はありますか？

投票結果

怒りの鎮め方が「ある」は27％！
深呼吸のワードが多めなので、効果的な鎮め方の一つなようです。怒りは自分の体にも負担が…気持ちを切り替える方法を持っておくことは大事ですね。

コメント一覧

ハンドル名 投票 コメント
－ ある 深呼吸してます。後は、昔祖母に教えられた「短気は損気」という言葉を思い出します。(実家の男性陣がほぼ短気でした…私も短気気質でした)
－ ある ここで怒っても何もいいことないぞ…と心の中で唱えて深呼吸
しーちゃん ある 車に乗り込み、爆音で音楽をかけ、デカイ声で歌いまくる。バイパスや高速など、走り続ける道じゃないと難しいですが笑
クルクル曹長 ある 寝る
モンテクリスト ある 今後自分の人生において必要のない人だと思いバッサリ切ります。後は期待していた自分を悔やみます。
だいすけ ある 好きな人のことを考えるようにしてます。胸がときめくので、イライラが消えていきます。
ルコ ある 本人ではなく別の場所で文句を言う。
砂漠の雪 ある 酒飲みながら、旦那様の遺影やネコ相手にブツブツ文句を垂れ流す。同意も返事もないのが最高です。
ぽち ある 酒を飲む
－ ある 文句言います
サクアキ ある 深呼吸をゆっくり何回もやる
ニルギリ ある ひとりになる！特に散歩に出かけると、段々気持ちが落ち着きます。
－ ある 車の中や家に誰もいない時に大声を出してます
ぷにょ ある 7秒かけて深呼吸します。特に運転中でイラっとした時
－ ある 周りはみんなバカだから気にしない
あつあつ ある とりあえず相手から離れて一人になる
しん ある 深呼吸と数をかぞえる。
ラベンダー ある 可愛い猫ちゃんやワンちゃんの動画を見て癒される。もふもふした物を触る。贅沢な物を食べるなどなどです！
ネコ大好き ある 「怒らない怒らない」
－ ある 皿を割る
KUMA ある 「こんな奴に」「こんな事に」怒る程、自分は低レベルでは無いと心の中で唱えながら黙って相手を見詰める。
カズ ある 車のなかで叫ぶ
くまさん ある 頭から冷水をかぶるイメージをしてゆっくり呼吸をします
tabotabo ある 「あーあいつはIQが二桁だからしょうが無いな。」と蔑む。
まりこふ ある とにかく深呼吸して呼吸に意識を向ける！ヨガならではの方法です笑
ワンコ ある ５分位黙っていることです。
ひょいざぶろう ある とにかくその出来事に対して文句や悪態をつく。運転中に出会った下手くそな運転のやつとか
めぐちん ある 深呼吸
なんちゃってランナー ある 酔っぱらって寝る
日本化け猫党すみっコ委員会議長 ある リラックマ、すみっコぐらし、ももクロちゃんを想像する
ヤンさんと同級生かず ある とっても大きなため息をついています。あまり怒らないように心がけているつもりです。
－ ある 一呼吸おく。
春風 ある リラクゼーションミュージックを聴いて落ち着く
だんご ある 肉弾戦なら俺が勝つし！って心の中で思っています！
ちこ ある すぐに行動発言しない、そこくらいかなー。
－ ある 「西の魔女が死んだ」の本の中にある言葉で「上等の魔女は外からの刺激には決して動揺しません」が好きで、はぁ？って思う場面でもすぐに落ち着きます笑
うらら ある ふて寝。食べる。
鏡餅 ある 落ち着け～落ち着け～と心で叫びます＾＾；
－ ある 十数える、それでも収まらない時は二十数える。
ひまわり76 ある 甘いものを食べる
YesロリショタNoタッチ ある どうやって相手に復讐しようか、妄想して描きます
こしの光 ある 怒った時の周りの状況を想像する。取り返しがつかない最悪な場面が頭に浮かべば…　怒れない
たぬき ある 深呼吸
コロすけ ある 深呼吸して違うことを考える
いけどら ある まっ、いいかを繰り返します
－ ある 深呼吸です。
－ ある ひたすら我慢
－ ある 気分転換に甘いおやつ
－ ある 大体今は子供が原因なのではなれることですね。数十分のぷち家出をします。
－ ある クレヨンしんちゃんのネネちゃんのママみたいなことをしてる…。ぬいぐるみにボディーブロー
クリボー ある いったん深呼吸したり言動する前に一拍おくようにしています。
シン ある 寝ること。ふて寝ですね。あと推しの動画を見る。
－ ない 人に喋りまくって沈めるしかありません
なおぢ ない 違うことを考える、とかでしょうか
－ ない 時間の経過でしょうか
ケイ ない 怒りを抑える【アンガーマネジメント】読んだりためしたりしましたが無理ですホントに怒りが抑えられず情けなくなります
怪獣おじさん ない ひたすら我慢する。一人に成る。あとは寝る。
－ ない 難しいな！それが出来れば良いんだけど‥
みんと ない アンガーマネジメントの基本としては、その場を早く立ち去り深呼吸して10数える。らしいです。
じん ない そこまで怒ることもないけど、漫画読んだり気を紛らわせることはできるけど、怒りが消えるわけでもなくモヤモヤしたままかも。
－ ない 怒りの感情が大きくなることがあまりない
earthbee1129 ない 端的に唱えられて、万一人に聞かれても不審がられない言葉があれば知りたいです（クワバラクワバラ風な）
－ ない 今まさにちょっとしたことでも腹が立ってしまうお年頃です。怒りが抑えきれないのが悩みで、どうしたらいいか模索中です。
フリーズドライ ない 私の　怒りの頂点がわからないかも…　深呼吸かな
－ ない ただ、運転中の車では吠えます
－ ない 我慢
ぱぴぷりお ない コレっていうのはないと思うけど…とりあえず黙るかも
－ ない 良い鎮め方を知りたい
須藤 ない 時薬です。
むむむ ない なるべく怒らないように気をつけてる
－ ない 先ずメラメラメラと言わないと恨みははれませんよ
ミキティ ない 最近そこまでの怒りはないなぁー
フルカウント ない そのような方法は無いと思います、あったとしても人それぞれ＝誰かの方法が自分に当てはまるとは限りません、怒りは鎮めようとしなくても時間の経過と共に鎮まる気がします、
ねここ ない もう、とにかく大声を出したくなって叫びまくる。