投稿内容
朝のルーティンってありますか？
私は朝コーヒーです。旅行先でも必ずコーヒー飲まないと１日が始まらない。嫁は朝シャワーです。
■MC：空色■
朝の日課にしていること、ですね。
わたしは、ベッドの中で朝やることの順番を組み立てます。
小さなことでもいいです。みなさんは朝のルーティンってありますか？
投票結果
63％が朝のルーティンが「ある」！
朝のルーティンは、脳や体を活動モードに切り替える意味でも重要ですね。無意識に体が動いていたら、それはもう立派なルーティンですね！
コメント一覧
| ハンドル名 | 投票 | コメント |
| － | ある | 寝ぼけたままでコーヒーを飲む |
| ぽんず | ある | 愛猫のトイレ掃除 |
| 怪獣おじさん | ある | 朝、通勤時間が少し有るのでコンビニでカップ珈琲を買って行く。なので平日、同じ時間帯で同じコンビで同じものを買って行くオッサンは私です。 |
| － | ある | 白湯を飲むことです。 |
| コタロー | ある | 最近は家族が用意してくれた何かしらのフルーツを朝食べています。 |
| モンテクリスト | ある | お仏壇に明かりを灯し神棚にお参りしてコーヒー豆を挽き血圧を測りラジオ体操をする事が10年以上続いてます。 |
| － | ある | コーヒー飲みながらポイ活 |
| － | ある | 仕事に出るまで毎日同じ動きしてます。 |
| － | ある | 愛犬に挨拶とご飯をあげること |
| ミーちゃんママ | ある | お化粧しない事には１日が始まりません |
| めぐちん | ある | 朝イチに白湯を１杯飲みます。 |
| みじー | ある | 歯磨きしてから白湯を飲んでます |
| － | ある | 夜勤専門職なんで、朝5時～7時に帰ってシャワーかな？土日の休みの時は昼近くまで寝てるから、朝知らず（笑） |
| ICEMAN | ある | ホットミルクを飲む |
| なぐ | ある | 愛犬の散歩 |
| ケイ | ある | 布団の中で下半身メインの運動して血圧測定して白湯飲みます |
| 流れ蛸 | ある | 血圧測定 |
| － | ある | 必ず朝食は摂る様にしてる！ |
| まっちゃ | ある | PC、スマホを使ってポイ活 |
| かおりん | ある | ラジオ体操 |
| うずきち | ある | 朝、仏様のご飯をお供えしてお参りする事です。 |
| － | ある | コーヒーを淹れる、米を炊く、洗濯機をセット、、、朝シャワー 還暦過ぎても変わりません |
| hurt | ある | 朝ご飯の後のコーヒー |
| － | ある | 白湯を飲む |
| 有山道正 | ある | 自律神経ストレッチ・ひざストレッチ・足裏ストレッチ |
| earthbee1129 | ある | スマホでクイズをしてからベッドから出ます。 |
| 砂漠の雪 | ある | 旦那の遺影とネコに朝の挨拶、あとはトイレ。 |
| だいすけ | ある | 子どもへのキスですね。 |
| みな | ある | ミルクティーを飲む事です。 |
| むぎねこ | ある | 毎朝やることは決まっています。 |
| － | ある | 起きる前に足首周りのストレッチ、冬場は体が硬くなってるので。 |
| じん | ある | 朝支度がほぼ出来た頃にスマホのゲームを開いてやってる友達15人くらいからアイテムを受け取り、送るなどを毎朝やってます。 |
| tabotabo | ある | ストレッチ・スクワットをしてから「野菜一日これ一杯」をのみ、その後コーヒーを入れる。 |
| － | ある | 一杯の水を飲むこと。 |
| － | ある | とりあえず起きたら、観葉植物等の育成ライトのスイッチオン。 |
| シン | ある | YouTubeを見る。ある程度したら立ち上がる。 |
| しーちゃん | ある | ベッドメイキング 帰ってきてベッドが崩れてるのがゆるせないので |
| 日本化け猫党すみっコ委員会議長 | ある | 朝はパンと珈琲、ラジオ投稿。 |
| あひる | ある | コーヒー |
| ガス | ある | トイレでスマホを見てゆっくりする。 |
| らんす | ある | うがい後、白湯を飲む。 |
| みんと | ある | 朝起きて、うがいと手洗いをしてから白湯を飲みます。 |
| とも | ある | 白湯を飲む |
| ひょいざぶろう | ある | 起きたらシャワー |
| ドキンちゃん | ある | 起きてから温かいお茶や白湯を飲む事 |
| ワンコ | ある | 腰痛体操をしています。 |
| にっき | ある | 味噌汁 |
| あんころ餅 | ある | 朝のあれこれ終わらせたあと、コーヒーと新聞で一息 |
| 愉快な馬車馬 | ある | パンをトースターに入れたら、体重を計りに行く。 |
| JAM | ある | 1日のTodoを書き出す |
| 須藤 | ある | 白湯を飲む。 |
| － | ある | 起きて直ぐのカフェオレ |
| ミキティ | ある | やはりコーヒー飲みますね！ |
| しいな | ある | ラジオ体操しています！ |
| こしの光 | ある | 採用ありがとうございま。こしの光てす |
| たまっころ | ある | コーヒーを飲むことかな |
| － | ある | 起きたらお湯を飲む |
| － | ある | 365日、牛乳を飲むことです。 |
| － | ある | トイレに行き顔を洗い歯磨きしている |
| ヤンさんと同級生かず | ある | いつも決まった行動をしています。 |
| － | ある | トイレの回数 家から会社まで１時間 起きてから大、小合わせて最低３回 |
| フリーズドライ | ある | 朝一番の口の中はう◯ちよりバイ菌が多いんですよね なので必ずまずうがい薬で思いっきりうがいします 体調管理にも良いそうです |
| ヤンP | ある | 朝、通勤で車を運転しながら缶コーヒーを飲む |
| － | ある | スマホゲームのログインボーナスをもらうことです。8年やってます。 |
| ぱぴぷりお | ある | 洗濯ですね |
| リリのママ | ある | ベッドの中で、今日一日の予定を組み立てる |
| － | ある | 仏壇、神棚などのお参り |
| しゅもーる | ある | 毎朝のヨーグルト。食後と言うか仕事前のコーヒー。 |
| 雪だるま | ある | 口をゆすぐことです。 |
| リン | ある | 血圧測る |
| ちこ | ある | 豆乳に酢を入れたドリンクを飲みます。おしゃれに言うとビネガーソイミルクw とろりとして美味しいです。もう20年くらい飲んでる？ |
| － | ある | 毎朝、ほうじ茶飲んでます。 |
| ハゲ釣るピカソ | ある | 朝コーヒーを飲んで排便する事はルーティンです。 |
| とこちゃん | ある | 朝洗顔して温かいタオルで顔を温める |
| － | ある | 冷たい水、白湯、焼き梅干しを入れた白湯、コーヒーを飲みます。トイレが近くなりますが笑 |
| はる | ある | コーヒーを飲まないと朝が始まりません！ |
| えまゆう | ある | 一杯のドリップコーヒーを飲む |
| － | ある | コーヒー |
| クリボー | ある | TeNYの朝活クイズに参加すること(笑) |
| やっぱりハゲが好き | ある | コーヒー２杯、朝ごはん、洗顔、メイクアップ、着替えの順です。 |
| ひまわり76 | ある | 体重を測ること |
| もちゃまる | ある | 爺、婆のおにぎり作り。作らないと何を言われるか… |
| うずきち | ある | せお仏壇にお水とご飯を供えてお参りする事ですかね。 |
| 春風 | ある | 白湯を飲みながらキッチンを片付ける |
| つぶあん | ある | ありすぎて全部やりきれないことが多いですがそれはもはやルーティーンと言っていいのかわかりませんね汗 |
| － | ある | バナナを食べる。アコースティックギターを弾く。朝5時に起きて7時までの毎日のルーテーン。 |
| サーモン巻き | ある | 夜勤前はTKG 日勤の朝食は納豆 |
| わざわざ佐渡 | ある | 血圧を測ります。 |
| － | ある | カミさんにコーヒーを入れる事^_^ |
| ごんざれす。 | ある | 起きる→筋膜ローラーでコロコロ→洗顔→身支度、、のルーティンです |
| ぺぺこ | ある | 起きたらまずトイレ、掃除にとりかかります。 |
| フルカウント | ある | 朝食前に家内と２人分のお茶を淹れてお腹に入れる、洗濯物を干す、部屋の掃除をする、朝食を摂るももちろんルーティーンです、 |
| しん | ない | 目覚めた時間と出発時間の間で調整するだけなので、歯磨きだけです、ルーティンと言えるのは。 |
| むむむ | ない | 特になし…？意識してないので良く分からないです |
| KUMA | ない | 意識した事無いです。 |
| すきのー | ない | ないと思うんてすが、もしかしたら無意識なルーティンがあるのかも？？ |
| ねここ | ない | 作ろうと思ってるけど、ダラダラしてしまう。 |
