投稿内容

体、硬いですか？
私は昔から硬くて足首すら硬い笑
どうしたら柔らかくなりますかね。

■MC：red■
私も昔から今もずーっと硬いです。体が硬いとケガをしやすいと聞くので、もう少し柔軟性が欲しいですね。
今現在の自分の体は硬いと思いますか？柔らかいと思いますか？

投票結果

今現在の自分の体は「硬い」と思うが82％！
歳を重ねるにつれ、硬くなっていった人が多いようです。
柔軟性を高めるためにも、毎日5分でもストレッチを継続できるといいんですけどね。

コメント一覧

ハンドル名 投票 コメント
－ 硬い 運動後の、ストレッチでだいぶほぐれます
－ 硬い 歳をとるにつれて 固くなっていることを 実感しています
モンテクリスト 硬い と、言うか柔らかくはないです。毎日ラジオ体操してますが少し肩が回るようになりましたよ。
ミーちゃんママ 硬い どちらかと言えばって感じです
柔らかい方が良いとは思うのですが動くのが面倒なので何もしないからですね
－ 硬い どちらかと、言うと、運動不足なので、運動しないと、思っていますが、中々出来ません。
－ 硬い 腰も肩も痛いです^_^
須藤 硬い 学生時代は柔らかかったのですが、ギックリ腰をやってから体を庇えようになり、結果硬くなりました。
－ 硬い 運動しなくなり硬くなってしまった。
あーちゃん 硬い 硬くなりました。小学生の頃はタコと呼ばれるくらい柔らかく、体育館でペタンと｢土｣の字をやってたんですけどね…遠い昔です。
ちこ 硬い ストレッチも苦手です。気持ちよく伸ばしましょう、って言われても気持ちよくない苦行です。
限界大学生 硬い 長座体前屈で14cmを記録するレベルに硬いです。
たまっころ 硬い 昔っから体は硬いので諦めてます
－ 硬い 瞬発力はあると思います
怪獣おじさん 硬い グレープフルーツやお酢なんかが良いと言われてます。あとお風呂のあとにストレッチ。
さちまる 硬い 前屈で地面に指はつきませんし、開脚すると内腿がピキピキします。
フリーズドライ 硬い どちらかと言えば　ですが
ぽにゃぽにゃ 硬い 下腿為か？歳のせいか？仕事のせいか？あっちこっちが痛くて切ないです!軟らかかったらもう少し身体もらくなのかな～って思うけど。ストレッチすら続かないんです（泣）
－ 硬い 硬すぎて困ってます。ストレッチすればいいのだろうけど忘れる
平成のおなご 硬い 硬くなったと思う
くりすけ 硬い 柔らかくなりたい。柔軟体操するしかないのかな？
砂漠の雪 硬い 床に足を伸ばして座ると上半身を90度に維持できないくらい硬いです。もちろん前屈などマイナスです。
earthbee1129 硬い 昔（40年近く前）、バレエを習っていて、当時はそれなりに柔らかかったんですがね。
まおまお 硬い 腰痛めてから硬くなったかも
ワンコ 硬い 学生時代から固いと思ってました。
日本化け猫党すみっコ委員会議長 硬い マッサージ屋さんで柔らかくしてもらう。
－ 硬い どうやっても柔らかくなりません
ゆんた 硬い 若い頃は柔らかかったですよ。
ジンメル 硬い 中学高校大学と毎日柔軟運動したが効果がなかった。
たったん 硬い ヘルニアになってから前屈ができなくなった
－ 硬い 自分が思ってるより全然硬くてびっくり！あちこち弊害が出るしストレッチって大事だなぁ～と思う年頃
風のように 硬い ストレッチはしているが中々柔らかくならない
トコちゃん 硬い 硬すぎる
つとむクリス 硬い 湯上がりに無理でもコツコツ柔軟する。
みんと 硬い 開脚前屈で辛うじて肘が付く程度。
三日月 硬い 昔はすっごく柔くて柔軟とか得意だったのに、今やカチカチですわ
ひょいざぶろう 硬い 昔は開脚150°程度だけど開いたのに今は70°くらい笑
立位体前屈はギリギリ床に届くくらい
やっぱりハゲが好き 硬い 若い頃は柔らかかったですが、二十歳の頃、股関節の怪我をしてから硬くなってしまいました。悲しいです。
シン 硬い 腰が硬くて今痛いです。
くま 硬い 30歳ぐらいまでは股割りできましたが、来月50歳になる身にはもはや無理です。
－ 硬い 20代までは開脚して床に腹がつくほど柔らかかったのに、今では信じられないほど硬くなってしまった。
チッチ 硬い 若い頃は柔らかかったけど、柔軟しないと硬くなりますよね
わざわざ佐渡 硬い 昔から硬いです
先月、仕事中に足首を骨折したのですが、年齢(老化)のせいかと思ってましたが、体が硬いせいかもですね
YouTube見てストレッチでもすればいいんでしょうけど
－ 硬い 体柔らかい人は、サーカス団にも入れそうかもと思います
－ 硬い 生まれてから一度も、前屈で床に手が届いた事がありません
フルカウント 硬い 齢を重ねると少しづつ硬くなります、私は３０歳代くらいまでは誰よりも柔軟でしたが・・、柔らかくする方法は毎日ストレッチを欠かさない事だと思います、全身を覆っている筋膜を伸びやすくする事と関節の可動域を広げる事です、
－ 硬い 硬いのに怪我をしたことがありません
ねこパンチ 硬い 中学生の頃、新体操部だったので、その当時は柔らかくなるために毎日柔軟体操をしていましたが、部活を引退してからは、めっきり硬くなりました。もともと身体が硬いのか、体操をしなくなったからなのか…。身体が硬いと腰痛になりやすく困ります。
ゆゆ 硬い 特に腕と言うか肩甲骨が硬いのでどうにかしたい
どんぐりタヌポン 硬い ヨガをやっていた頃は体は柔軟性ありましたが腰を痛めて止めてから滅茶苦茶硬くなり鋼鉄の如くになりました。
－ 硬い 前はもっと柔らかかったのに
50代に入り、五十肩に悩まされ身体も硬くなってしまいました
－ 硬い 硬いです。先日、子供が柔軟をやっていたので一緒にやりましたが更に硬くなってました。
フクちゃん 柔らかい 太っているが柔らかい
もも 柔らかい 毎日のストレッチは欠かせません
－ 柔らかい 床に両手がつきます。
まりこふ 柔らかい 40歳までカチンコチンに硬かったです！が、真面目にヨガに取り組んでから驚くほど柔軟性が上がりました。久しぶりに会う友達に、前屈で手首まで床に着くよ～と言っても、体が柔らかい印象が全くない！！と言って信じてもらえません笑
tabotabo 柔らかい ストレッチをきちんとやってれば相当柔らかくなると思いますよ。
めぐちん 柔らかい 私も子供も柔らかいです。
グラスランナー 柔らかい 毎日の柔軟の積み重ねしかないですね。
鏡餅 柔らかい 多分柔らかいかな？
なぐなぐ 柔らかい どちらかと言えば
ぱぴぷりお 柔らかい 50代だけど　手のひらを床につけられます
だんご 柔らかい 男ですけど、めっちゃ柔らかいです！180度開脚もできます！
－ 柔らかい 会社の同僚からすると、私は柔らかい方だと思いますが…
人間ドックに行くと、私は体が硬いのかも！？と思います。どちらか、判断できません。（笑）
つぶあん 柔らかい 選択肢がなかったのでこっちにしましたが、硬くも柔らかくもない、正直どっちでもないです。前屈は一応床に手がつきますが、開脚はさほどできませんし、そこから体を倒しても、ぺたんとつけません。何十年もストレッチしてたけど、できませんでした。。
にっき 柔らかい 肩以外は年齢からするとまだ折れる
ヤンさんと同級生かず 柔らかい 動かさないとだんだん硬くなってくる気がします。