投稿内容
夏バテ対策してる？
あまりに暑い暑すぎる。ひぇー。みなさま何かされてますか？
■MC：red■
今年は梅雨もほとんどなかった感じで、早くから暑いですよね。これからの暑さが気になります。
夏バテ対策として、何かしていることはありますか？
投票結果
夏バテ対策として、何かしていることは「ある」が24％！
バランスの良い食事、適度な運動、こまめな水分補給、そして、我慢をせずエアコンをつけ、涼しい部屋で、睡眠をしっかりとることも大事ですね。夏バテ対策をして、暑い夏を乗り切りたいですね。
コメント一覧
| ハンドル名 | 投票 | コメント |
| 長門 | ある | にんにく料理! 接客業なので仕事のある時は食べられませんが・・・食べ過ぎて菌の全滅にご注意 |
| － | ある | 日中は外出しない |
| JAM | ある | 熱中症対策になると聞いて、牛乳飲み始めました |
| － | ある | 涼しい部屋で、充分な睡眠 |
| － | ある | いっぱい食べる |
| よしくん | ある | 日差しを遮る！ |
| モフモフによるモフモフのためのモフモフ | ある | 無駄な動作をしない なるべく日陰にいる |
| － | ある | エアコン効いた部屋で動いていないとかなりバテ気味になるので、そこは敢えて動くようにします(買物に出かけたり、家事をしたり) その後、お昼寝も！ |
| － | ある | 我慢せずエアコンを使う！でも電気代気になる！ |
| むぎねこ | ある | すいみんと栄養をきちんと摂る！基本！ |
| ネコ大好き | ある | 良く寝る |
| － | ある | 食べないと体力が持たないと思ってるので、旬の野菜を使って食べやすい献立を作るようにしてます。 |
| hurt | ある | なるべく水分を取る、なるべく眠る。 |
| tabotabo | ある | 濡れタオルを首に巻いて頸動脈を冷やす。これで設定温度30度でOK。サウナに15分*3入ってビールをきゅーっと。 |
| － | ある | よく寝る、首を冷やす、無理せずエアコンに頼る |
| － | ある | 大体の人は氷入れ飲料や冷蔵でキンキンに冷えてる飲み物飲んでると思いますが、駄目です！内臓が冷え過ぎてしまい、内臓の動きが鈍ります。若い頃、夏バテでご飯は食べれないが熱くてもラーメンは食べれた。 |
| － | ある | 筋トレ |
| フクちゃん | ある | 水と塩飴と仕事終わりのスーパー銭湯の水風呂 |
| 須藤 | ある | シソジュースをいただいたのでチビチビ飲んでますが、バテました… |
| とも | ある | エアコンの使用 |
| － | ある | 早寝早起き |
| モンテクリスト | ある | 出来るだけ外に出ない。近所のスーパーで夕涼み。 |
| － | ある | 水分、塩分は絶対。日傘で日影を作る。電気代が気になるけどエアコンは止められないです |
| ワンコ | ある | とにかく水分と塩分、休憩をとることです。 |
| toratora | ある | 梅干しを食べる |
| － | ある | 肉を食べる！！笑 |
| RuiRuiBanana | ある | 水分と塩分をしっかり摂る。特に塩分はミネラルやマグネシウムがしっかり入っている天然塩を摂る。冷房の効いた部屋に寛ぎすぎない、風呂はシャワーではなく湯船にキチンと浸かって温まる（適度に汗をかく時間を作る）。 |
| － | ある | 睡眠と運動と食事 |
| ロジャー | ある | シソジュース飲んだりしてます |
| － | ある | クエン酸摂取 |
| さくらんぼ | ある | 梅酢やレモンの砂糖漬けを飲んでいます |
| － | ある | 暑さに負けずにランニングしてます！疲れたら昼寝もしてます |
| KUMA | ある | 毎日納豆を食べる。 |
| － | ある | サウナに行って暑さに抵抗をつけてます |
| にっき | ある | とにかく首を冷やす今は放熱型のタオルとネックファンですね |
| ICEMAN164 | ある | アルコール控えよく寝るようにしてます。 |
| － | ある | 塩を持ち歩く |
| 悪代官 | ある | 鰻やドジョウを食べる |
| まきき | ある | 睡眠をしっかりとる |
| － | ある | 健康維持のためラジオ体操取り組み中。まだ実感はありませんが、この夏は継続してみようと努力中 |
| チッチ | ある | とにかく水分補給！なるべく日陰！ |
| さくたぼん | ある | ぬるめの半身浴 |
| 2姉妹の母 | ある | こまめな水分補給 すでに夏バテ?????? |
| － | ある | 寝るしかない |
| きょん | ある | 水分補給しています。麦茶は、よく、飲んでいます。 |
| － | ある | でも熱中症なりかけてるから、対策間違えただろうか |
| 鏡餅 | ある | 梅干し茶です |
| のんた | ある | 甘酒を常備して飲んでます |
| － | ある | 水分塩分補給と暑さを避けてウォーキング、それと日中仮眠を取ったりしています。皆さんの夏バテ対策も気になります！ |
| プリン | ある | 1日に30品目以上食べる 少しずつ 沢山の種類と言うことです |
| たまっころ | ある | こまめな水分補給かなあ |
| ぺぺこ | ある | とにかく水分補給！日傘などで紫外線対策！ |
| － | ある | ネックリングぐらいです。 |
| ミーちゃんママ | 特にしていない | 塩タブレットとか塩飴とかは買ってありますけどね |
| － | 特にしていない | 色々考えてはいるんだけど…対策になって無いのかバテてる… |
| － | 特にしていない | 余り仕事、買い物以外は外に出ないようにしている |
| むむむ | 特にしていない | あまり身体を冷やし過ぎない、冷たいものばかり飲まないようには心掛けています。 |
| － | 特にしていない | エアコンと扇風機の二つが大活躍です。 |
| クリボー | 特にしていない | 体力使わないよう極力外出は控えてます。倒れたら元も子もないですから。 |
| かおりん | 特にしていない | 寒いより良いです |
| － | 特にしていない | エアコンの効いた室内ですごす |
| － | 特にしていない | 何かありますか？^_^ |
| ぱぴぷりお | 特にしていない | 特に意識したことないが夏バテはしたことがないですが 夏でも必ず湯船につかるのが対策になってるのかも |
| ryoママ | 特にしていない | 普段は、対策していないが…夏バテ気味でヤバそうな時は、梅干しを食べます。 |
| アーガマ | 特にしていない | すでに夏バテしているので対策もクソもない |
| － | 特にしていない | すでに、夏バテで食欲ありません。 |
| まりこふ | 特にしていない | 普段からホットヨガに通っているので、暑さに耐性が出来ているのか、結果的に夏バテになりません。 |
| earthbee1129 | 特にしていない | 好きなものを食べています。 |
| ヤンさんと同級生かず | 特にしていない | 対策・・・というわけではないのですが、こまめに水分補給をしたり、体力増強のために筋トレしたりしています。とは言え、暑いのは暑いです。 |
| ひょいざぶろう | 特にしていない | 普通に生活してればなんとかなる |
| フリーズドライ | 特にしていない | 冷えすぎないようにはしてます |
| － | 特にしていない | 夏バテになり食欲落ちてみたい |
| ぶたぶたさん | 特にしていない | みなさんの対策が知りたいです！いつも夏の暑さにやられ、夏バテしてしまいます。 |
| しろねこ☆ | 特にしていない | とにかく水分補給だけは欠かさずしてるくらいです |
| フルカウント | 特にしていない | 特に何もしていません、食欲も普通にあります、睡眠もとれています、体重もほぼ増減なしです、 |
| 砂漠の雪 | 特にしていない | グダグダ言わず、ちゃんと食べてちゃんと寝る、以上。 |
