投稿内容

健康のためにしていること、食べているものはありますか？

■MC：orange■
運動しなきゃと思いつつできてないです。
みなさん、健康のために、していることや食べているものはありますか？

投票結果

53％が健康のためにしていることや食べているものが「ある」！
健康のためにと始めたことが、いつしか習慣化し、日常になっていたら、しめたものですね！

コメント一覧

ハンドル名 投票 コメント
－ ある 散歩と黒ニンニク
－ ある 胡麻、青汁
－ ある 飲むヨーグルト
マジンガーJ ある 登山
－ ある 黒にんにく
がん予防にもなります
たっちゃん ある 納豆は食べるようにしてます
モンテクリスト ある 朝活散歩、ラジオ体操、月一のエステとヨモギ蒸しと各種サプリメント。
－ ある 休日に1時間くらい歩く。近くのお店なら歩いて行く。など
流れ蛸 ある 野菜たっぷりの食事
フリーズドライ ある とりあえず　週一スポーツクラブと毎日の発酵食品摂取　かな
ICEMAN164 ある 毎日ウォーキング
manmachan ある プルーンを朝晩一粒ずつ食べています
がちゃぴん ある 断食
－ ある エレベーター等はなるべく使わず階段を利用する
かとふぉん ある 運動再開しました！
食べ物はバランスよく食べる。たまにジャンクなものを食べたくなりますが、我慢せずに食べます！
GOZIU ある 運動
かおりん ある ラジオ体操
ぶたやまさん ある 睡眠時間の確保、適度に外に出て日光に当たること、食事のバランスを意識しています！
ぽにゃぽにゃ ある シッカリ睡眠を取ること。少しでも朝食を食べる。当たり前のことを続けてます。
よしくん ある 寝る前のストレッチ
フクちゃん ある 仕事が、清掃の仕事をしている。
清掃道具を持ち、あちこち歩いている。
－ ある 最近は酵素風呂にハマってます。いい汗が出ておすすめです。
やっぱりハゲが好き ある なるべく歩くようにしていますが、最近タップダンスを始めました。骨活、ぼけ防止、有酸素運動、色々に効きそうです。先生も楽しい方で、皆で大笑いしながら笑活もできています。
－ ある 私は70代で週に2回程ジムで運動に行っていますが、どのくらいの時間運動してますか？
－ ある 腕立て腹筋
きよん ある 家で、腰痛体操しています。
－ ある 最近キノコ類食べて居ますが、旦那が、余り好きでは、無いので、工夫して料理しています。
ちこ ある ジョグかウォーキング、できれば程度ですが。朝に豆乳でお酢を割ったものを飲みます。
－ ある ウォーキング
ワンコ ある カロリーと塩分です。
須藤 ある 発酵食品や、旬のものをなるべく食べるように心がけてはいますが、なかなか難しいです。
－ ある トマトジュース飲んでいます
JAM ある Switchのリングフィット毎日してます
むぎねこ ある 減塩
長門 ある 体の健康ために、管理している山を歩いたり草刈り
心の健康ために、バイクと猫と、山で火を焚いて何か焼いて食べたりする
たったん ある 運動と重曹クエン酸水を飲んでます
リキママ ある ずっと自分の足で歩けるように、週１回集落で脳トレと筋トレ、月２回公民館でシニアの体操教室、ほぼ一日おきにカーブスで筋トレをしている。
Ni ある 週に１、２日汗だくになるくらい運動してます。食べ物は発酵食品。納豆、キムチ、ヨーグルトなど。
earthbee1129 ある 最近、もずくを食べるようにしています。
こしの光 ある 毎日ジムに通ってます
－ ある エレベーターやエスカレーターを使わずに、階段を使うようにしています。
あかのん ある 朝の犬との散歩と食事は野菜から食べるようにしています。
ひまわり76 ある アーモンドやナッツ　梅干し（自家製）
風のように ある 忙しく数キロのウォーキング位しか出来ていない
まよ ある ナッツ類、ヨーグルトで菌活、ごまを毎日摂ってます★
3食は栄養バランスよく摂るように意識してます!
ぱぴぷりお ある 不定期だけどジムに行って走ったり　登山したりマラソン大会に出たりしてます
KUMA ある 酢納豆、オニオンスライスと茹でブロッコリーと人参とトマトのサラダを毎日食べる。
ジンメル ある ほぼ毎日、腕立て伏せを続けて約55年・・・。
のんちゃん ある 甘酒、納豆を意識して取るようにしてる
つりねこ ある 保育園には徒歩で送迎します！
めぐちん ある 散歩や軽いジョギングを週末にしています。
－ ある 黒酢を飲む
とも ある 塩分を少なく
さちまる ある 最低でも7時間の睡眠と、週2～3回はサウナに行ってます。
桃太郎 ある 発酵食品を食べてます。普段からよく歩くので特に運動はしてないです。
春風 ある 腸を整えるために乳酸菌をとっている
きぃ ある 朝散歩。
チッチ ある ジョギングはしてますが、健康ってより体型維持かな
－ ある ジョギング。
－ ある ランニングをしています。
ゆんた ある 暴飲暴食です。
アーガマ ある さすがに毎日は出来ませんが、エアロバイクを40分から1時間ほど漕いでいます
くりすけ ある おなかの調子が整わないなぁーと思うと、最近ヨーグルト食べてなかったとなるので、週に2～3回は食べています。毎日がなかなか続かない。
すきのー ある 一応ヨーグルトだけつづけてます
じん ある おなかの調子が良くなるので緑のパッケージの四つくっついてるヨーグルトをなるべく食べます
ばんさん ある やはり青汁ですね
後、健康野菜ジュース
毎日かかせません
よっすぃー ある ウオーキングしてます。平日天候悪くない限り会社まで2.5km歩いて通ってます。
フルカウント ある どんなに美味しい食事でも満腹になる前に箸を置く事です、もう少し食べたいくらいの70％～80％だと思うくらいで止めます、調子良いです、
－ ある 日々5千歩を歩くを目標に、健康増進中
だんご ある 運動！あと、ストレスを溜めないこと！
－ ある 犬の散歩（仕事の繁忙期だと殆どダンナばかりが犬のお世話で出来なくなる）、一日２食。
田中ダイキチ ある タロ芋
－ ある 玄米を食べる
－ ない 健康の為なら命も要らない！って人も要るよね
－ ない 何かスポーツしたいですね
－ ない このままではいけない！と思うんですけどね^_^
砂漠の雪 ない 美味しくない、好きじゃない食べ物で長生きするより、美味しい、好きな食べ物を食べてさっさと死にたいです。健康に気を使って何かをすることは殆どありません。
みんと ない 特段気を使っていることはないんですけど、亡くなった祖母が生活習慣に厳しい人で、普段普通にやっていることが健康的な習慣になっていると思います。
ゆうこ ない 小麦粉の代わりに米粉を使っています。
－ ない 好きなものを食べ、好きなものを飲む…理想だけど
ゆゆ ない 夜が涼しくなってきたのでウオーキングしようと思ってます
ひょいざぶろう ない 運動したいけどやる気が起きないしw食事に気を遣うのも疲れるしw
シン ない 県外で買ったサプリメントのんでますが無くなったら終わりかな。
ヤンさんと同級生かず ない コロナになってからスポーツジムに通うのをやめてしまいました。いつか復活しようと思っています。
たまっころ ない 特に意識してない
くまパパ ない 9時以降は食べない飲まないと決めてアラームをセットしていますが、軟弱な意思が強く暴飲暴食に走ってます