投稿内容

落ち込んだ時、気持ちを
切り替えたい時など
気分転換にする事ある？

■MC：orange■
なかなか切り替えるのが難しかったりするんですが、その時の気持ちに寄り添ってくれる曲をよく聞きますね。
落ち込んだ時、気持ちを切り替えたい時など、気分転換にする事はありますか？

投票結果

気分転換にすることが「ある」は49％！
人としゃべるや、飲んで歌う！ひたすら走る、とにかく寝るなど！気持ちを切り替えるってなかなか難しいですが、心が疲れた時、自分に合った気晴らし方法で気持ちを楽にできるといいですね。方法もいくつか持っておくと良さそうですね！

コメント一覧

ハンドル名 投票 コメント
すきのー ある 寝る！
おねえ ある ひたすら睡眠を取る
こしの光 ある ジムで汗を流し、クタクタになるまで体を使います
－ ある やけ酒！毎日！
－ ある 落ち込んで落ち込んで行き着くところは、ま、考えてもしょうがない～なるようにしかならないし～～ってなる
－ ある お菓子を食べる
須藤 ある マンガ読んだり、ゲームしたり、子供達を構い倒したりします。
ちこ ある 人に敢えて話す。オープンにすると気が楽になることを、アラカンになってようやく学んでます。
－ ある 毎日ウォーキングしてます。落ち込んだ日は行きたくないけど、気分落ち込んだ時こそ外歩き推奨。ぶらぶら歩くは季節感感じられます
－ ある 気にしない
考えない
前を見て進む
たっちゃん ある ないってのは人間じゃねえな
きぃ ある 好きな音楽をガンガンかけて聴く！宛もなくドライブに行く！
フリーズドライ ある 考えるのを止める
earthbee1129 ある 飲酒とか？
－ ある 車の中で 大声を出します
－ ある 寝る。
－ ある 人としゃぺる
－ ある 落ちるまで落ちる
流れ蛸 ある 温泉に行く
ハゲ釣るピカソ ある とにかく飲んで寝る
三日月 ある 妄想。色々妄想しまくって現実逃避してから寝る
つーたん ある ガーデニングで物言わぬ植物の声を聴こうとすると落ち着く
平成のおなご ある 涙活してますw
アクアミント ある 寝る、読書、ボーッとする。
－ ある 音楽を聴くかな
ちゃき ある 寝るのが一番
ぽにゃぽにゃ ある 自分の好きな動画で癒されたり、好きなものを食べたり、自分を甘やかす♪
フクちゃん ある カラオケで、歌って発散
よしくん ある 飲んで歌う!
tabotabo ある ♪うーえを向いたらきりがないー、しーたーを向いたら後がないー♪って歌う。これって「寅さん」だっけ？
モンテクリスト ある 美味しいものを食べて忘れる。
かお2 ある 好きなアイドルやスポーツの動画を観る
－ ある ひたすら無心で走りまくります。
－ ある 整体、カラオケ、ドライブ、友人と食事などどれだけ落ち込んでいるかにより助けを求めます
まめたちゃん ある ひたすらコールスロー用の野菜を刻む！少しずつ落ち着いてきます。
Ni ある 風呂で半身浴しながら歌って汗だくになって風呂上がりに大好きなアイス食ってソッコーで寝る！！
ワンコ ある よく食べて寝ることです。
－ ある 昔はカラオケに行ったりしたけど、最近は他の事に集中したりして考えない様にしてます。その流れで忘れてる
桃太郎 ある 土いじりです。
－ ある 音楽を聴く
まこのかか ある 時間が解決してくれるように、とにかく寝て時間を稼ぎます。
たかのぶ ある 美味しいものを食べる
－ ある 手仕事に没頭する。無心で草むしりする。
糸魚川仙人 ある WEB漫画を読んで寝る
ゆんた ある 思いっきり泣くとか、ドカ食いするとか。
－ ある 好きな曲を聴く
－ ある 気分転換したいのだけど、どうしてもズルズル引きずって全く転換出来ないです
－ ある 習い事をしているので、そこへ行って気分転換をしてます。時には、愚痴を聴いてもらってストレス発散していますよ。
－ ある 寝ます！
めぐちん ある 好きな曲を聴きながらお散歩したりしてリフレッシュする。
－ ある 現実逃避
まりこふ ある アイロンがけとか、野菜の千切りとか、必ずそのことに集中せざるを得ないことをやります！笑
ぺぺこ ある 筋トレ！ポジティブになれるぞ！！
あーちゃん ある 掃除をはじめる、綺麗になるとすっきりします
長門 ある バイクに乗るか、下田の借りている山でデイキャンプをしたり
－ ある 友達誘ってドライブ
KUMA ある ドライブに行って美味い物を食べます。
Ray ある しかし、あまり効果はないのが現実…結局、集中仕切れずにまた落ち込む
トコちゃん ある 大声でCDを聴きながら歌いながら運転する
メンだこ ある 好きな曲を聴く
－ ある 友人に聞いてもらって少しずつ消化する
－ ある お掃除
さっぱりしてなんとなくいい
ヤンさんと同級生かず ある とりあえず、深呼吸して思い出さないようにしています。安上りです。
えみ ある 友達等に愚痴ったり相談したりします。
じん ある マンガ読みます。
－ ある 料理
－ ある 寝る
ゆめ ある 運動です
－ ある 音楽を聞いて泣きます。
かまきり5 ある まずうごきます。散歩や運動などをして、無になることに心がけます。
きゅーよん ある とにかく寝るとだいたいリセットされます。後は人に話を聞いてもらいます。
つぶあん ある 「あーーー！」とかとにかく声出したりとか…(^^;)
四代目 ある ジョギングすると思考が前向きに変わる
春風 ある 深呼吸などしつつ、自分の感情をしっかり感じて受け入れ態勢を作るようにしている
やっぱりハゲが好き ある 衝動買い、寝る、夫にあたる、かな
たまっころ ある そんなときは寝るに限る！
みな ある 好きな曲をききます。
くまパパ ある 毎朝元気の出る曲で昨日の気持ちを振り払って会社に向かいますよ。
RuiRuiBanana ある 音楽を聴く（最近は音楽というより波の打ち寄せる音）、犬を飼っているので散歩する（犬と歩くだけだが意外とバカに出来ない）、海を観に行く（夕日が沈む頃に行くのが一番良い）
どんぐりタヌポン ある ラジオをつけてコーヒー飲みながらガラスペンで書写する。
たったん ある 走る
雑用係長 ある 呑んで寝る！なる様にしかならない
えまゆう ない 昔よりポジティブに物事を捉えるようになり、その言葉を自ら口に出して落ち込まなくなった
ミキティ ない 教えてほしいくらいだ
砂漠の雪 ない 寝れば戻る。戻らなくても日にち薬で戻る。
ひょいざぶろう ない いつもそのうち忘れてる
りん ない あまり落ち込まない
クルクル曹長 ない ないがとにかく睡眠を取る
ほし ない 食に走るため、太ってまた落ち込むの負のループにはまってしまいます。なにかいい方法を教えてください。
みん ない 自然回復にまかせます。
リキママ ない 根がポジティブなので、あまり落ち込むこともない
－ ない 気分転換にする事ではないのですが、料理をしてると気分が落ち着く時があります。
マカロニサラダ ない 落ち込んだ時、いつまでも引きずってしまうので、の気持ちの切り替え方を教えてほしい
ゆーみんこあら ない ずるずる引きずります(笑)
フルカウント ない 〝落ち込んだ”記憶が思い出せる記憶の範囲でほとんどありません、自分にとってマイナス要因の出来事は悔やんでもやり直せる訳ではありませんからその場ですぐに切り替える事にしています、要するに引きずりません、なので〝落ち込んだから気分転換”などあろう筈がありません、
ダイちゃんマルマル ない 落ちたまた