投票結果
「面倒くさがり屋さんダイエット」のチャレンジしたい度
3.5
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投稿内容
出産で20キロ増えてました。
ええ。もう、どっから見てもお相撲さん。
ジーンズが太ももやお尻が入らないどころで無くて、ひざから上がらなかったです。
やっぱりですね、身体動かすとサクサク痩せます。それに尽きます。
面倒な事が大嫌いな私ですので用意するものは
時計のみ！！
ビックリする程簡単です(o^^o)
とりあえず時計を持ってランニング開始。
その日の気分でとりあえず走る、ひたすら走る。
ゆっくりでオッケーです。
ウォーキングに毛が生えた程度の方が脂肪が燃焼します。体験済み！！
好きなように走って30分を時計で確認。
そしたら同じ道を自宅に走って戻るだけ！！
計1時間の ゆるランです。
適当にふらふら走るだけで約2カ月で
65キロから45キロ。ちゃんと戻りました！！
面倒くさくなくて超適当でした。
食べものも好きな物を食べてましたね。
それでも週5は走ったかな。
おすすめですよ！！
■MC：j-i■
2カ月で20キロ減！！素晴らしい！
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