睡眠時間

普段の生活で、あなたの1日の平均睡眠時間はどれくらいですか？

平均睡眠時間は、「6時間以上～8時間未満」が5割強で最も高く、次いで「4時間以上～6時間未満」が4割となっています。その他の時間は、1割未満となっています。

その平均睡眠時間で、十分足りていますか？

睡眠時間の満足度を全体で見ると、「十分足りている」と答えた人は約２割。5割弱が「もっと寝たい」と答えています。性別では、男性より女性、年代別では、若い人ほど「もっと寝たい」と回答した割合が高くなっています。
平均睡眠時間が「8時間未満」では、「十分足りている」より「もっと寝たい」と答えた割合が高くなっています。 「8時間以上」では、「十分足りている」と答えた割合が最も高く、約６割となっています。

今回の結果、みんなはどー思う？