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ハンドル名 投票 コメント
きあ ★★★★ 週5回も走れるのが凄い…！
– ★★★★ がんばりましたね
桃茶 ★★★★★ 食べる量を気をつけたり、増やさないようにするには、どうしたらいいか考えていたときは、痩せてました
– ★★★ 20代は太りたくても太れなかったのに年齢と共に太りやすく痩せにくい体質に…20代に戻りたい
わこちゃん ★ １時間ってけっこう難しい気がする(>_<)
しでちゃん ★ 私は夕食の炭水化物抜きをしました。その代り朝はごはん山盛りで食べました。
たーき ダイエットはしない・必要ない 自分は痩せすぎなので、体重を増やしたい。
ひとみん ★★ 新潟の冬には難しいかも。出来れば室内で出来るほうが
さきこ ★★★★★ うらやましいです！希望がもてました！！
ニクキュウ ★★★ やっぱりダイエットはやる気がないと続かないものなので、時間があってもなくても日頃のコツコツが一番大事ですね。
– ★★★★★ りんごだけダイエット
まろ。 ★ 運動してまで痩せたいと考えてない
まさの ★★ 特殊な例!?
– ダイエットはしない・必要ない ランニングが面倒くさい
– ★ 適度な運動は、必要ですが。期限を決めてからバランスの良い食事で健康を維持しながらのダイエットをすることが効果ありです。
イチゴ ダイエットはしない・必要ない ダイエットは出来たら嬉しいけど、寒さに負けて引きこもってる私には無理だわ～
恐竜おじさん ★★★★ 時々やすらぎ提をジョギングしますが、私は痩せないです。羨ましいかぎりです。
まいまい ★★★★ 私も出産で同じ位太りましたが、母乳で痩せました！むしろ出産前より－5キロ位？育児は痩せますね。
a701 ★★★ 走ることも良いけど、姿勢良く歩く方が消費量が大きく、全体的に絞れる
鷲谷芝嵐 ★★★★★ ウオーキングで5キロ減量しました。
– ★★★★★ 出産した娘にやらせたい。
りら ダイエットはしない・必要ない ダイエットすると絶対リバウンドするからしない。ダイエットやめてからが、ずっとベスト体重！
– ★★★★★ すごい！の一言につきますね
– ★★★★★ 私も、ダイエットをしました。
体重は変わらないけど、足の筋肉がつきました。
年に１回の血液検査では、平均値より、いい結果です。
めぐこ ★★★ 気分転換にも良さそう！
– ★ ダイエットは運動+食事療法から見ていかなければならない。体重ばかり気にして筋力や骨密度を無視してはならない。
z80hiroet ★★★★★ やっぱり体を適度に動かすのが健康の基本ですね
– ★★★ ダイエットしたいけど走るの自体がめんどうで(^_^;)筋トレしても続かないし
おうい ★★★★★ 凄い！
みーちゃん ダイエットはしない・必要ない 脂肪の燃焼が良いんでしょうね
– ★★ ランニング。。その努力ができれば 今頃。。
ぽん ダイエットはしない・必要ない どちらかと言うと太りたい。
流れ星 ★ 続ける力が必要だね
ごっち ★ １８時以降は食べない！
我慢！
– ★★★★ わかってるけど、なかなか運動ってデキナインデスヨネ！
– ★★ 時間がとれれば…って、ことですよね。私には無理。
– ★★★ 自転車こぎで17㎏減したことある
シン ★★ 続けるのが大変なんだよね。
流れ蛸 ダイエットはしない・必要ない うちの職場、お金貰いながらダイエットできます。
アムギ ★★★★ やっぱり動くことが一番効果出ますね
– ★ キツいダイエットはしたくない
ちび ★★★★ 仕事してるから毎日はムリだなぁ
そんなこと言ってるから痩せられない…
– ★★★★★ 私も週2回の5キロジョギングで2ヶ月で14キロやせました。

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